Zgjedhja e një jastëkun për qafë me lëndë të frymëshme parandalon djersitjen natën.

Arsyeja kryesore pse jastët e qafës me stof të frymëmarrshëm parandalojnë djersitjen natën është aftësia e tyre për të eliminuar grumbullimin e nxehtësisë. Sipas jastëve tradicional të qafës të bërë nga materiale jo të frymëmarrshëm si xham i ngurtë ose pambuk i trashë, jastët e qafës të frymëmarrshëm përdorin stof me strukturë poroze—si përmes mesh pambuku, fibra bambugu ose liri. Këto materiale lejojnë ajrin të qarkullojë lirisht rreth qafës dhe sipërfaqes së jastës, në vend që të bllokojnë nxehtësinë e trupit kundër lëkurës. Kur flenim, trupat tanë natyrshëm nxjerrin nxehtësi, dhe jastët e qafës që nuk janë të frymëmarrshëm e bllokojnë këtë nxehtësi, duke ngritur temperaturën rreth qafës dhe duke shkaktuar prodhimin e djersës. Megjithatë, jastët e qafës të frymëmarrshëm shpërndajnë nxehtësinë shpejt, duke mbajtur zonën e qafës të ftohtë dhe duke ruajtur një temperaturë të këndshme të lëkurës gjatë gjithë natës. Ky efekt i rregullimit të nxehtësisë zvogëlon direkt mundësinë e djersitjes natën, duke ju lejuar të flini pa u zgjuar me ndjesi të vrazhdë dhe të papëlqyeshme.

Lëndët e frymëmarrjes që përdoren në pllakat e qafës nuk janë thjesht të mira për cirkulimin e ajrit—ato kanë gjithashtu veti të shkëlqyera për të nxjerrë lagështinë. Kur ndodhin djersitja natën (për shkak të ndryshimeve hormonale, ndryshimeve të temperaturës së dhomës ose llojit individual të trupit), këto lëndë ngushtojnë menjëherë djersën nga sipërfaqja e lëkurës në vend që ta lejojnë ajo të grumbullohet. Lagështia më pas tërhiqet drejt shtresës së jashtme të pllakës së qafës, ku avullon shpejt falë cirkulimit të ajrit. Ky proces mban të thatë atë si pllakën ashtu edhe qafën tuaj, duke parandaluar atë ndjesi të ftohtë dhe të pakënaqësishme që pengon gjumin. Në kundërshtim, pllakat jo frymëmarrëse të qafës ngushtojnë djersën por nuk mund të thahen shpejt, duke lënë lëndën të lagur dhe të rëndë—duke krijuar një mjedis të ngrohtë dhe të lagur që nxit më tepër djersitje. Duke hequr lagështinë dhe duke iu bërë thirrje avullimit, pllakat frymëmarrëse të qafës thyen ciklin e djersitjes natën, duke siguruar një eksperiencë gjumi të thatë dhe të rehatshme.

Dhurata e natës, e kombinuar me jastëkët e qafës që nuk marrin frymë, mund të shkaktojnë acarim të lëkurës, pasi rroba e lagur fërkon qafën dhe kap bakteret. Yjet e qafës që marrin frymë e zgjidhin këtë problem duke e mbajtur lëkurën të thatë dhe duke zvogëluar fërkimin. Peshqit e butë, të lehta dhe të frymëmbyeshëm (si fibra bambusi ose pambuku organik) janë të butë në lëkurën e qafës, duke shmangur shtrydhjen e shkaktuar nga materialet e ashpra dhe të lagura. Për njerëzit me lëkurë të ndjeshme ose alergji, pëlhurat e frymëmbyeshme gjithashtu zvogëlojnë rrezikun e skuqjes ose kruajtjes, pasi nuk kapin acetat e pluhurit ose alergjenët aq lehtë sa alternativat jo-thithëse. Për më tepër, jastëkët e qafës me frymë të lehtë mbajnë formën dhe butësinë e tyre edhe pasi thithin lagështinë, ndryshe nga disa jastëkë jo të frymëzueshëm që bëhen të palosura ose të forta kur janë të lagura. Kjo qetësi e vazhdueshme siguron që qafëja të qëndrojë e mbështetur pa shqetësime, duke ju lejuar të flini mirë gjatë natës pa u shqetësuar nga djersitja ose acarim i lëkurës.

Pështymjet natën shpesh e pengojnë gjumin – zgjimi me qafë të pështymshme dhe pillow të lagur bën që të duhet të ndryshosh pozicionin, të zëvendësosh pillow-in ose madje të veshësh rroba të reja, duke thyer kështu ciklin e gjumit. Zgjedhja e një pillow-i për qafë me stof të frymëqelues parandalon këto ndërprerje duke ruajtur një mjedis gjumi stabil dhe të këndshëm. Ndjesia e ftohtë dhe e thatë që ofron stofi i frymëqelues ju ndihmon të bieni në gjumë më shpejt dhe të qëndroni në gjumë më gjatë, pasi trupi juaj nuk duhet të punojë për të rregulluar temperaturën apo për t’u përbalë me pakënaqësinë. Për njerëzit që pësojnë pështymje të shpeshta natën (si ata që po kalojnë menopauzën, po ripërtërihen nga sëmundja, ose kanë lëkurë natyrisht të pështymshme), kjo stabilitet është revolucionare. Nuk do të duhet të zgjoheni disa herë natën për të rregulluar pillow-in ose për të fshirë pështymen, gjë që çon në një gjumë më të thellë dhe më të qetë. Me kalimin e kohës, cilësia e përmirësuar e gjumit përmirëson shëndetin dhe mirëqenien në përgjithësi, duke bërë që pillow-at e qafës me stof të frymëqelues të jenë një investim të vlefshëm për çdokënd që vuante nga pështymjet natën.

Pilota e qafës me lëndë të frymëqeshme nuk janë vetëm efektive për parandalimin e djersisjes natën, por janë mjaft të shumëllojshme që të plotësojnë nevojat e ndryshme gjumi. Ata vijnë në dizajne të ndryshme—si p.sh. me xham i kujtesë me mbulesa mesh të frymëqeshme, patos prej latexi të copëtuar ose patos me formë konturi prej fibër bambugu—për të ofruar mbështetje të synuar për qafën. Personat që flejnë në anë, në shpinë ose në bark mund të gjejnë një pilotë të frymëqeshme që i përshtatet pozicionit të gjumit të tyre, pasi lënda e frymëqeshme nuk komprometon mbështetjen. Shumë nga këto patos me lëndë të frymëqeshme janë gjithashtu hipoalergjene, rezistente ndaj thateve të pluhurit dhe të lehta për t'u pastruar—shumica kanë mbulesa të hequra, që mund të lahen në makinë dhe mund të lahen rregullisht për ruajtjen e higjenës. Janë të përshtatshëm për përdorim në shtëpi, gjatë udhëtimit apo madje edhe në zyrë për pushime të shkurtra, pasi dizajni i tyre i frymëqeshëm ju mban të rehatshëm sa herë të flini. Nëse po kërkoni të parandaloni djersitjen natën, të reduktoni dhimbjen e qafës ose thjesht të përmirësoni rehatësinë gjatë gjumit, një pilotë qafë me lëndë të frymëqeshme ofron shumë përfitime që i përshtaten nevojave të ndryshme të gjumit.