ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຄໍເວລາຕື່ນນອນ ຫຼື ຄວາມເຈັບປວດຂອງຫຼັງບໍ? ຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດຕຳແໜ່ງໝອນທີ່ມີຮູບຮ່າງເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ ເພື່ອໃຫ້ແກນສັນຫຼັງຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງທຳມະຊາດ—ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ ແລະ ຊ່ວຍຮັກສາຮູບຊົງຂອງກະດູກຄໍ. ຮຽນຮູ້ດຽວນີ້.
ອ່ານຕື່ມ
ມີບັນຫາກັບຄວາມເຫື່ອຍ, ກາເຟ ຫຼື ຄຣີມແຕ້ມເປື້ອນໃສ່ຢູ່ໃນເຂົ້າໜົມໃສ່ຜ້າ? ກະລຸນາກໍານົດປະເພດຄວາມເປື້ອນ, ຮັກສາກ່ອນຊັກຢ່າງປອດໄພ, ເລືອກຊັກດ້ວຍເຄື່ອງ/ມື, ແຫ້ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກັບມາເປື້ອນອີກ. ຮັບເຄັດລັບຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດຽວນີ້.
ອ່ານຕື່ມ
ຄົ້ນພົບວິທີທີ່ແສງຕາເວັນຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອໄຂ່ແມງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊື້ມະນັ້ນລະເຫີຍ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນສານກໍ່ແພ້ໃນໝອນຜ້າ. ຮຽນຮູ້ຄວາມຖີ່ທີ່ເໝາະສົມໃນການຖອກອາກາດ, ຂອບເຂດການເຂົ້າເຖິງຂອງຮັງສີ UV, ແລະ ວິທີດູແລຮ່ວມກັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສົດຊື່ນ. ເລີ່ມຕົ້ນການດູແລປະຈຳວັນຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້.
ອ່ານຕື່ມ
ກຳລັງດິ້ນຮົນກັບສີຂອງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຊ້ຳຫຼັງຈາກການລ້າງບໍ? ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການດູແລຕາມປະເພດເຄື່ອງນຸ່ງ, ເຕັກນິກການລ້າງດ້ວຍນ້ຳເຢັນ, ນ້ຳຢາຊັກທີ່ມີຄວາມເປັນກົດ-ເບດສະເທີຍທີ່ດຸ່ນດ່ຽງ ແລະ ວິທີການແຫ້ງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຮັກສາຄວາມສົດໃສ - ອ່ານດຽວນີ້.
ອ່ານຕື່ມ
ໝອນ 'ລັກຊັ່ວ' ຂອງທ່ານກຳລັງເຮັດໃຫ້ການນອນຂອງທ່ານເສຍຫຼື? ຄົ້ນພົບ 5 ເຄື່ອງໝາຍທີ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ—ການສູນເສຍຄວາມຍືດຢຸ່ນ, ສີເຫຼືອງ, ກິ່ນ, ກ້ອນ ແລະ ອາການເຈັບຄໍ—ທີ່ໝາຍເຖິງເວລາທີ່ຄວນປ່ຽນ. ຮັບຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດຽວນີ້.
ອ່ານຕື່ມ
ເຫດຜົນທີ່ໝອນຊີລິໂຄນຍັງຂຶ້ນລາໄດ້ — ແລະ ວິທີການຢຸດພວກມັນດ້ວຍການເກັບຮັກສາໃນທີ່ແຫ້ງ (≤40% RH). ເກນຄວາມຊື້ນທີ່ຖືກພິສູດໃນຫ້ອງທົດລອງ, ວິທີການເກັບຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ. ຮຽນຮູ້ດຽວນີ້.
ອ່ານຕື່ມ
ຄົ້ນພົບເຫດຜົນທີ່ການເຊັດດ້ວຍຜ້າຊຸ່ມທຸກອາທິດຊ່ວຍປ້ອງກັນການກໍ່ຕົວຂອງໄບໂຟລີມ, ປ້ອງກັນສຸຂະພາບຜິວໜັງ ແລະ ຍືດອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງໝອນ. ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຕອນນີ້.
ອ່ານຕື່ມ
ມີບັນຫາໃນການແຫ້ງເຄື່ອງນຸ່ງໂຊລິເຄຕອນຫຼັງຈາກລ້າງບໍ? ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ການຖ່າຍເທສາຍອາກາດ, ອຸນຫະພູມ, ແລະ ຄວາມຊື້ນມີຜົນຕໍ່ເວລາແຫ້ງ—ແລະ ຫຼີກເວັ້ນຂໍ້ຜິດພາດຈາກອຸນຫະພູມສູງ. ຮັບຄູ່ມືແບບເຕັມຮູບແບບ.
ອ່ານຕື່ມ
ສານທຳຄວາມສະອາດທີ່ຮຸນແຮງຈະເຮັດໃຫ້ຊິລິໂຄນເສື່ອມ - ປ່ອຍໃຫ້ເກີດຊິລິໂອເຊນ ແລະ ວິທະຍຸອິນຊີທີ່ລົບກວນຮໍໂມນ. ປ້ອງກັນຜິວໜັງ, ປອດໄພ ແລະ ຍືດອາຍຸການໃຊ້ງານດ້ວຍການທຳຄວາມສະອາດທີ່ມີຄ່າພີເອັ-ຮຽບເທົ່າກັນ ຫຼື ລະດັບອາຫານ. ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ປອດໄພຕອນນີ້.
ອ່ານຕື່ມ
ຜ້າປົກຫົວໜຸນຊ່ວຍກັ້ນຄວາມເປື່ອນເປື້ອນ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຈາກຄວາມຊື້ນ ໂດຍການກັ້ນການຊຶມເຂົ້າຂອງນ້ຳມັນຈາກຮ່າງກາຍ, ກະເຫັດ, ແລະ ນ້ຳລາຍ ຜ້າປົກຫົວໜຸນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສິ່ງກີດຂວາງທີ່ສຳຄັນຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆທີ່ພວກເຮົາປ່ອຍໄວ້ເທິງຫົວໜຸນທຸກຄືນ ເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນຈາກຮ່າງກາຍ, ກະເຫັດ, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍມີນ້ຳລາຍ...
ອ່ານຕື່ມ
ເຕັ້ງແບບໂລຫະມີສຽງດັງບໍ? ຝາປິດຢາງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສຽງດັງໄດ້ຮອດ 70% ແລະ ພັດທະນາຄວາມໝັ້ນຄົງ. ຄົ້ນພົບວິທີທີ່ການດູດຊຶມຮັບການສັ່ນສະເທືອນຢ່າງຖືກຕ້ອງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບເສຍງແລະປ້ອງກັນພື້ນ. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.
ອ່ານຕື່ມ
ເປັນຫຍັງການຊັກຊ້າໃນການເຊັດໃຫ້ແຫ້ງພຽງແຕ່ 5 ນາທີຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ 87% ຂອງການຂຶ້ນສີດຳກ່ອນເວລາ? ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ການດູດຊຶມເຊື້ອເອົາຄວາມຊື້ນເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ແຜ່ນເຊື່ອມ—and ວິທີການຢຸດການກັດຊຶມກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີ່ມຂຶ້ນ. ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງຢ່າງເຕັມທີ່ດຽວນີ້.
ອ່ານຕື່ມ
EN
