ວິທີການປັບມຸມເອີ້ມຂອງຕຽງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ເພື່ອອ່ານປື້ມແນວໃດ?

ບໍ່ມີຫຍັງດີກວ່າການກຸ້ມໂຕລົງໄປກັບປຶ້ມດີໆ ຫຼັງຈົບມື້ທີ່ຍາວນານ ແຕ່ຄວາມບໍ່ສະດວກສະບາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ອາລົມເສຍໄດ້ຢ່າງໄວວາຖ້າຕຽງຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອ. ໂຄງຕຽງປັບໄດ້ເປັນສິ່ງທີ່ປ່ຽນແປງທຸກຢ່າງສຳລັບຜູ້ອ່ານ ເນື່ອງຈາກມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບຕຳແໜ່ງຕາມຄວາມສະດວກສະບາຍສູງສຸດ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກົດເຂົ້າໄປໃນໝອນເພື່ອຄ້ຳຕົວເອງ ຫຼື ເຄັ່ງຄາຍຄໍ ແລະ ຫຼັງເພື່ອເບິ່ງໜ້າປຶ້ມໃຫ້ຊັດເຈນ. ດ້ວຍການປັບທີ່ເໝາະສົມ, ໂຄງຕຽງປັບໄດ້ຂອງທ່ານສາມາດປ່ຽນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານໃຫ້ກາຍເປັນມຸມອ່ານທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ສາມາດຮັກສາຄວາມສະດວກສະບາຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ເປັນຊົ່ວໂມງ. ພວກເຮົາມາເບິ່ງວິທີການຕັ້ງມຸມເອີ້ນທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການອ່ານຂອງທ່ານ.

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມປັບມຸມຕ່າງໆ, ກະລຸນາໃຊ້ເວລາສັກພັກໜຶ່ງເພື່ອຄຸ້ນເຄີຍກັບໂຕຖານເຕັ້ງໄດ້ຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຮຸ່ນສ່ວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ລຸ້ນຈາກ Xiarsr, ມາພ້ອມກັບປຸ່ມຄວບຄຸມທີ່ໃຊ້ງານງ່າຍ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບສ່ວນຫົວ ແລະ ສ່ວນເທ้าໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ. ກະລຸນາໃຊ້ເວລາທົດສອບປຸ່ມຕ່າງໆ ເພື່ອເບິ່ງວ່າແຕ່ລະສ່ວນເຄື່ອນໄຫວແນວໃດ - ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ. ກະລຸນາກວດເບິ່ງວ່າຖານເຕັ້ງໄດ້ຂອງທ່ານມີໂໝດຕັ້ງຄ່າລ່ວງໜ້າບໍ່, ບາງຮຸ່ນມີໂໝດ “ອ່ານປຶ້ມ” ຊຶ່ງເປັນຈุดເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມວ່າຝາກນອນກໍ່ສຳຄັນເຊັ່ນດຽວກັນ. ຝາກນອນ memory foam ທີ່ເດີ່ນຊ້າເຂົ້າກັນໄດ້ດີທີ່ສຸດກັບຖານເຕັ້ງໄດ້ ເນື່ອງຈາກມັນສາມາດງໍໄດ້ຕາມການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ສະໜັບສະໜູນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນທຸກໆທ່າ.

ສ່ວນຫົວແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດເວລາປັບຕຽງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຂອງທ່ານເພື່ອອ່ານ face. ທ່ານຕ້ອງການມຸມທີ່ຮັກສາຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງໃຫ້ຢືນຕັ້ງແຕ່ຜ່ອນຄາຍ, ເພື່ອໃຫ້ຄໍແລະບ່າຂອງທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍມຸມ 30 ອົງສາ - ນີ້ແມ່ນມຸມເບື້ອງເທິງທີ່ອ່ອນໂຍນຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມກົດດັນຈາກສ່ວນລຸ່ມຂອງຂີ້ຫຼີນໃນຂະນະທີ່ຮັກສາປື້ມຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ສະດວກຕໍ່ການອ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າກຳລັງກະໂປງ, ໃຫ້ປັບເປັນ 45 ອົງສາ. ມຸມທີ່ຊັນກວ່ານີ້ເໝາະສຳລັບການອ່ານເປັນເວລາດົນ, ເນື່ອງຈາກມັນຊ່ວຍຮັກສາລ້ຳສັນອກໃຫ້ຢູ່ໃນແຖວດຽວກັນ ແລະ ຕາຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນກັບໜ້າປື້ມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າປັບເກີນ 60 ອົງສາ, ເນື່ອງຈາກມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງເກີນໄປ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ໝັ້ນຄົງ. ໃຊ້ເວລາໃນການທົດລອງ - ນອນລົງພ້ອມກັບປື້ມຂອງທ່ານ ແລະ ປັບມຸມຈົນກວ່າບ່າຂອງທ່ານຈະຖືກຮັບຮອງ, ຄໍຂອງທ່ານຢູ່ໃນທ່າທີ່ຊື່ງ, ແລະ ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຍື່ນຄໍອອກເພື່ອອ່ານ.

ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນຫົວຕັ້ງເອียงຈະເຮັດວຽກຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການປັບສ່ວນຂາຂອງໂຕເຕັ້ນທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍໂດຍລວມດີຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການຍົກຂາຂຶ້ນມາເລັກນ້ອຍຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ຂາແລະສ່ວນລຸ່ມຂອງຂີ້ spine ຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ລອງຕັ້ງມຸມຂາໃນມຸມ 15 ຫາ 20 ອົງສາ. ທ່ານີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຂາຂອງທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຈິ້ງຊາເຖິງແມ້ຈະອ່ານປື້ມເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ຖ້າທ່ານມັກຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ, ທ່ານຍັງສາມາດລອງທ່າ zero-gravity ໂດຍການຕັ້ງສ່ວນຫົວໃນມຸມ 30 ອົງສາ ແລະ ສ່ວນຂາໃນມຸມ 15 ອົງສາ. ທ່ານີ້ຈະຊ່ວຍແຈກຢາຍນ້ຳໜັກຂອງທ່ານໄປຕາມທົ່ວພື້ນເຕັ້ນຢ່າງສະເໝີພາບ, ລົດຄວາມກົດດັນໃນຈຸດຕ່າງໆ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າກຳລັງລ່ອນໄຫຼຢູ່ - ເໝາະສຳລັບການດຳດື່ນໄປໃນເລື່ອງລາວດີໆໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.

ຜູ້ອ່ານທຸກຄົນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າກົວທີ່ຈະປັບແຕ່ງໂຕຖານເຕັ້ນທີ່ປັບໄດ້ຂອງທ່ານໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໃສ່ແວ່ນຕາ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການມຸມຫົວທີ່ຊັນກວ່າເລັກນ້ອຍເພື່ອຮັກສາໜ້າເອກະສານໃຫ້ຊັດເຈນໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕາເມື່ອຍ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມເຈັບປວດທີ່ກົ້ນລຸ່ມ, ໃຫ້ວາງໝອນນ້ອຍໆໄວ້ທີ່ສ່ວນເອວເພື່ອຮັບການຄ້ຳຊູເພີ່ມເຕີມ ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາສ່ວນຫົວໄວ້ທີ່ 35 ຫາ 40 ອົງສາ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄິດເຖິງຄວາມສູງຂອງປຶ້ມຂອງທ່ານ—ການຖືມັນເປັນເວລາດົນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂນເມື່ອຍ, ສະນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ແຖບເຄື່ອງໜຸນປຶ້ມ ຫຼື ວາງມັນໄວ້ທີ່ຕົກຂອງທ່ານດ້ວຍໝອນ. ຢ່າລືມພັກຜ່ອນເຊັ່ນກັນ—ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການຕັ້ງຄ່າໂຕຖານເຕັ້ນທີ່ປັບໄດ້ທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດ, ການນັ່ງຢູ່ໃນທ່າດຽວເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງ. ທຸກໆ 30 ນາທີ, ໃຫ້ປັບມຸມເລັກນ້ອຍ ຫຼື ຍືດແຂນແລະຂາຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ.

ເພື່ອຮັກສາໃຫ້ຕຽງປັບໄດ້ຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງລຽບລົ້ນໃນທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານອ່ານ face, ມັນຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງດູແລຮັກສາຢ່າງເໝາະສົມ. ກວດເບິ່ງຕຽງເປັນປະຈຳສຳລັບສະກູຫຼືຊິ້ນສ່ວນທີ່ຂ້ອຍອອກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານປັບມັນເລື້ອຍໆ. ທຳຄວາມສະອາດມໍເຕີແລະປຸ່ມຄວບຄຸມດ້ວຍຜ້ານຸ້ມເພື່ອຮັກສາໃຫ້ພົ້ນຈາກຝຸ່ນແລະສິ່ງເປື້ອນ. ຖ້າຕຽງປັບໄດ້ຂອງທ່ານມີຮີໂມດ, ໃຫ້ປ່ຽນຖ່ານໄຟເປັນປະຈຳເພື່ອຈະໄດ້ບໍ່ໃຫ້ມັນເສຍກາງຄັ້ງທີ່ກຳລັງອ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຫັນທີ່ນອນ memory foam ຂອງທ່ານທຸກໆ 3 ເດືອນເພື່ອໃຫ້ສວມໃສ່ຢ່າງສະເໝີພາບ - ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນແລະຍືດຫຍຸ່ນ, ເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີກັບຕຽງປັບໄດ້ຂອງທ່ານຢູ່ສະເໝີ. ດ້ວຍການດູແລທີ່ເໝາະສົມ, ຕຽງປັບໄດ້ຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນຈຸດທີ່ທ່ານມັກໃນການອ່ານຢ່າງສະດວກສະບາຍໄປຕະຫຼອດຫຼາຍປີ.

ການປັບຕັ້ງໂຄງເຕັ້ງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສໍາລັບການອ່ານປື້ມ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈຄຸນສົມບັດຂອງເຕັ້ງຂອງທ່ານ, ການຊອກຫາມຸມທີ່ເໝາະສົມສໍາລັບສ່ວນຫົວ ແລະ ສ່ວນຂາ, ແລະ ການປັບແຕ່ງຢ່າງລະອຽດ, ທ່ານສາມາດສ້າງພື້ນທີ່ອ່ານປື້ມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບປື້ມທີ່ທ່ານຊົມຊອບໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະດວກ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ອ່ານທົ່ວໄປທີ່ອ່ານປື້ມ 20 ນາທີກ່ອນນອນ ຫຼື ເປັນຄົນຮັກປື້ມທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຈົມຢູ່ກັບເລື່ອງລາວ, ໂຄງເຕັ້ງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແມ່ນເພື່ອນຮ່ວມທີ່ເໝາະສົມສໍາລັບປະສົບການການອ່ານທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ພໍໃຈ.