Cén fáth ar chóir duit a bheith ag aeráil cadhnraí éadrom go rialta chun iad a choinneáil úr?

Conas a Fheabhsaíonn an Ghrian Iongnáil Pillow Ártha

Radaíocht UV agus a Ról i Laghdú ar Bhréan agus Báctairí

Sol ghiorrach a sheolann radaíocht UV nádúrtha a dho-ghabhann DNA micribhithe, ag laghdú go mór ar shlí dúlra bréan agus neodrálúchán báctairí a bhaineann bocht ón im. Cuireann an t-aigéilniú gan cheimiceáin seo isteach ar dhromchlaí ártha chun na líonta pillow a fháil gan uisce nimhe. Chun éifeacht is fearr a bhaint, cuir na pillow amuigh le linn néar an UV—de ghnáth idir 10 a.m. agus 2 p.m.

Tuileascadh Fliuchtar: Cén Fáth a Bhfuil Aeráil Ghníomhach Níos Fearr ná Togháil Pasach

Luannaisíonn an fómhar titeáil fíochach suas le trí huaire níos tapúla ná tirim i dtithe. Trí théamh na gréine agus sruthadh aer a chomhcheangal, bainneann an solas ón bhfómhar toirmiscthe istigh sa phlúracha go héifeachtach. Cuirtear bac ar fás malaí leis an bproiseas dhá-ghníomhach seo agus aisítear ardán—go háirithe le haghaidh líonadh sintéitec mar shampla polaistéir.

Teorainneacha Dtomhadh UV i Líonadh Plúracha Tapa Crúca

Más rud é go mbacann ábhair thapa nó ábhair le ilshraitheanna cosúil le spúinseoir mheabrach arbharchlé a bhí ar shéideadh nó cotún dlúiththe caite timpeall 70% de na foinne UV dochartha sin ó théacht isteach. Chun toraidh is fearr a bhaint amach as glantóireacht dhromchla, oibríonn sé níos fearr nuair a chuirtear obair láimhe leis. Roilígí na mallach gach uair nó mar sin, ná fág iad amuigh níos faide ná dhá uair an chloig ag aiciad, agus sciorraigh agus lánigí iad ar feadh an lae. Áfach, nuair atá sé ag dealbhadh le hábhair an-dlúithe, ní béasach ach aerú gnáthach. Teastaíonn aire breise uaidh seo thar aghaidh ventálalaíochta simplí. Tá riachtanais ar ábhair cosúil le glantóireacht le steaim nó úsáid crochadh speisialta folamhchúireáin chun gach salach agus gach alargéin a dhíothú a bhfuil dúnta istigh sa chroiceann.

Tuiscint ar Thógáil Allargéin agus Armhach i Mallachaí Cácaí

All, Seabaim agus Croiceann Marbh: Na Buidiúin Folaite le Truaillitheacht i Mallach

Athróidh teaghlaí oícheachta allais, sebum, agus cealla craiceann marbh isteach i mallachtáin fabhrac—ag cruthú foinse idéalach bia do mhicribh. Nuair a bhriseann bacairtí an ábhar orgánach seo síos, scaoileann siad comhdhúil éadóigeach atá freagrach as neadacha fhuar. Léir amhaireach, degradálfar an t-athghlasú agus an t-integráid struchtúrtha dá bharr.

Ilreabhú Miasca: Conas a Chuirtear Cúrsaí Ilchliúchraithe Tapaidh ar Ceal le Trédhalaíocht

Bíonn mallacht ar leapaí beag báis i gcónaí tar éis cheannach, mar dhéanann na créatúir bheaga seo bia as scamaill chraiceann a chaithfear. Nuair a bhíonn go leor fíochaine sa aer, bíonn milseáin na mallachta ag cuireadh idir ceann amháin agus trí ubh sa lá, agus téann siad tríd an saol ar fad i rith thart ar trí seachtaine. Is é atá ann go háirithe a dhéanann iad mallachtach ná a mbola, lena n-áirítear rud a dtugtar Der p1 air, ábhar a chúisíonn cineálacha éagsúla eagrachtaí alllergiceacha cosúil le srianta sneachta, sróna lán, agus fiú ionsaithe astma i ndaoine íogair. Chun na pléascacha seo a choinneáil ar imill, cabhraíonn sé go mór leaba a fháilseáil go rialta chun doimhneacht an aeir a laghdú faoi 50%, a shuithíonn na hua agus stopann iad as athshluaichteacht go beacht. Tugann an tsolas gréine freisin torthaí iontacha ar shluaite mallachta toisc go teann sé na dromchlaí go dtí teochtaí ró-theo dóibh chun maireachtáil go sábháilte.

Prionsabail is Fearr maidir le Fáilseáil Leapaí Crúite go Éifeachtach

Am, Fad agus Minicíocht Oiriúnach Bunaithe ar an Aeráid agus ar Úsáid

Déanann an t-am ceart a fháil gach difríocht nuair a bhíonn pillóga á gcur ar fionnachtain gan iad a mhilleadh. Má tá tú i dtríonóid le go leor salannra (os cionn 60% salannra choibhéiseach), déan triail as pillóga a fhoscailt ar feadh thart ar 3 go 4 uair an chloig gach seachtaine le linn na mblianta láithreach sin idir 10 r.n. agus 2 r.n. Is é sin an tréimhse áit a bhíonn an ghrian ag crith is láidre agus cabhraíonn sí le nithe a shaotharlú níos fearr. Ba chóir do dhaoine atá i réigiúin tirime a laghdú go 1 nó 2 uair sa mhaidin ina ionad, mar d’fhéadfadh iad a fhágáil ró-fhada a bheith ag tógáil fola ó mhaoláin nádúrtha cosúil le cotún nó olann. Beidh formhór na ndaoine a théann i gcónaí ar a gcodanna gach oíche ag teacht ar dhó uair sa tseachtain go leor, ach is féidir le codanna breise a úsáidtear uaireanta fanacht go huaire amháin sa tseachtain. Nuair a thagann an tréimhse báistí, cuardaigh áiteanna amach faoi chlúdach nó áiteanna taobh istigh maith le go leor aeálaíochta ionas go mbeidh aer ag sroicheadh gan salann a thabhairt isteach arís. D’fhéadfadh teaghlaigh le páistí nó duine ar bith a bhfuil aithris acu mian leo seasamh breise seachtainiúil a chur isteach chun na mílte dusta áirithe seo a dhéanamh a dhul as an leabaidh. Cuimhnigh ná dhéan pillóga a nochtadh láibh le líon mór palún orthu nó nuair a théann na teochtaí os cionn 90 céim Fharente, mar is minic a bhriseann teas trom áirithe córais ar cheardóga áirithe agus a chuireann sé síos ar chuid eilifisteach na sealadán le himeacht ama.

Síneadh Tréimhse Maireachtála Leabhrán Téacsílénigh le Cúram Integraithe

Comhcheangail Airing, Clúdach Bainistíochta agus Níocháin arsona Fhresrach Fadtéarmach

Cóiríodh rudaí a choinneáil glan chun sláinte fhairsing a choinneáil agus chun tréimhse maireachtála na n-earraí a fhású. Tosaigh trí rudanna a fhágáil amuigh sa ghrian go rialta. Tugann an solas gréine tirim ar na rudaí agus stopann sé éadach bactéarach ó fhásadh rómhór. An chéad chéim eile ná clúdach inéadaitheacha a fháil a fhéadfaimid níocadh. Cuireann na clúdach seo breosla, taca ola, agus gach cineál beagán ábhair suas sular éiríonn siad rómholmhara. Oibríonn siad go han-mhaith mar bhalla in aghaidh neantóine. Chun níoradh níos domaí, rith iad tríd an snámhlann gach cúig mhí thart nó mar sin de. Ní gá é a dhéanamh an-tairbheach, ach is dócha go mbeadh caillteanas idir 3 agus 6 míbaistreála freagrach. Cuireann sé seo as na linníní trom agus neantóine gan an t-ábhar féin a bhriseadh.

Soláthraíonn an comhionannas tríphléasc seo buntáistí a fhéadfar tomhas:

• Airing coinníonn sé fresracht idir na níocháin
• Cumadóirí ionsaíonn sé contaminántí laethúla agus simplíonn sé an glanadh
• Níodáil athshocraíonn sé bunús na sláinte

Taispeánann taighde go leathnaíonn cúram comhtháite tréimhse shaol na mallach go dtí 40% i gcomparáid le modhanna neamhchleachta. Mallacha rothlaithe seachtainiúil chun éadóchas cothrom a chinntiú, agus lean i gcónaí treoracha tirim a shonraíonn an fabhcóir chun línithe a chosaint. Tacaíonn feidhmshiombail rialta den rian seo le socras longtéarmach, laghdaíonn minicíocht iondul arís, agus láidreálann sé timpeallachtaí codail sláintiúla.