ဓာတ်မတည့်မှုကင်းရှင်းသည့် ခေတ်မီမက်ထရက်စ် - ပိုမိုကျန်းမာသော အိပ်စက်မှု (၃) ဆ + စိတ်ကြိုက်မာကျောမှု

အမျိုးအစားအားလုံး
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟိုက်ပါအလာဂျင်နစ် ခေတ်မီဖရုံးဖြင့် အဆင့်မြင့် သက်တောင့်သက်သာကို ခံစားလိုက်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟိုက်ပါအလာဂျင်နစ် ခေတ်မီဖရုံးဖြင့် အဆင့်မြင့် သက်တောင့်သက်သာကို ခံစားလိုက်ပါ

Xiar ၏ ဟိုက်ပါအလာဂျင်နစ် ခေတ်မီဖရုံးဖြင့် သက်တောင့်သက်သာနှင့် ကျန်းမာရေးကို စုံလင်စွာ ပေါင်းစပ်ထားသော အိပ်စက်မှုကို ရှာဖွေပါ။ ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်မှုနှင့် ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပတ်ဝန်းကျင်ကို တန်ဖိုးထားသူများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖရုံးသည် အနားယူခြင်းနှင့် အားပြန်ဖြည့်ပေးသော အိပ်စက်မှုအတွေ့အကြုံကို သေချာစေရန် ခေတ်မီနည်းပညာများကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ အိပ်စက်မှု၏ ကွဲပြားသော နှစ်သက်မှုနှင့် လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသော လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖရုံးသည် အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်လိုသူ မည်သူမဆိုအတွက် စံပြရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါသည်။ သင့်၏ ကျန်းမာရေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာကို ဦးစားပေးသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြင့် နေ့စဉ်အိပ်စက်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
ဈေးနှုန်းရယူပါ

ထုတ်ကုန်ရဲ့ ကောင်းကျိုးများ

ထူးခြားသော ဟိုက်ပါအလာဂျင်နစ် ဂုဏ်သတ္တိများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဓာတ်မတည့်မှုကင်းလွတ်ရေး ခေတ်ပေါ်မက်ထရက်စ်သည် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသောအရာများ၊ မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ခုခံနိုင်သည့် ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး သန့်ရှင်း၍ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အိပ်စက်မှုပတ်ဝန်းကျင်ကို သေချာစေပါသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် ဓာတ်မတည့်မှုခံစားရသူများနှင့် ပုံမှန်အရာများကို အထူးခံစားရသူများအတွက် အထူးအကျိုးပြုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မက်ထရက်စ်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးထားပြီး သက်တောင့်သက်သာကို မဖျက်ဆီးဘဲ အိပ်စက်နိုင်ပါသည်။

အလွန်သော အမှန်တက်မှု နည်းပညာ

အိပ်စက်ခြင်းနည်းပညာ၏ နောက်ဆုံးပေါ်ကို အသုံးပြု၍ ဒီဇိုင်းလုပ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ မက်ထရက်စ်သည် သင့်ခန္တာကိုယ်၏ ပုံသဏ္ဍာန်ကို အလိုက်ဖက်စေရန် ကိုယ်ပိုင်အထောက်အပံ့နှင့် ဖိအားကို သက်သာစေရန် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ တီထွင်ထားသော ဖိုမ်အလွှာများသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ညီမျှစွာ ဖြန့်ကျက်ပေးရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပါသည်။ တစ်ညပတ်လုံး လှည့်ပတ်ခြင်းကို လျှော့ချကာ နံနက်တိုင်း နိုးထပြီး စိတ်ကြွရောင်းရောင်းနှင့် နာကျင်မှုကင်းလွတ်စွာ နိုးထခြင်း၏ ချမွတ်ကို ခံစားကြည့်ပါ။

ရေရှည်ခံနိုင်မှု

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟိုက်ပါအယ်လ်ဂျင်နစ် ခေတ်မီမက်ထရက်စ်ကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းသည် ကာလရှည်တည်တံ့စေရန် ဖန်တီးထားသော ထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများနှင့် ကျွမ်းကျင်သော လက်မှုပညာဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ကာလကြာရှည်စွာ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ အိပ်စက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ အကြိမ်ကြိမ် အစားထိုးရခြင်းကို နှုတ်ဆက်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော အိပ်စက်မှုဖြေရှင်းချက်များကို ကြိုဆိုပါ။

ပတ်သက်သော ပণုံများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဓာတ်မတည့်မှုကင်းရှင်းသော ခေတ်မီမက်ထရက်စ်သည် အိပ်ယာခင်းတစ်ခုထက် သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနှင့် တစ်ညလုံး သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအတွက် ခိုင်မာသော ကတိကဝတ်ဖြစ်ပါသည်။ ခေတ်မီအိပ်စက်မှုနည်းပညာဖြင့် တည်ဆောက်ထားပြီး လေဝင်လေထွက်ကို အထူးကောင်းမွန်စေသည့် ပစ္စည်းများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားကာ အပူလိုက်ခြင်း၊ ချွေးစေးခြင်းများကို ကင်းဝေးစေပြီး အိပ်ချိန်မှ နေထွက်ချိန်အထိ သင့်ကို အအေးပေးကာ သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။ ထို့အပြင် ဤမက်ထရက်စ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်—အထူးကိရိယာများ သို့မဟုတ် အခက်အခဲရှိသော နည်းလမ်းများ မလိုအပ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် သင့်အိပ်ခန်းကို သန့်ရှင်းပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီစွာ အနည်းငယ်သာ အာရုံစိုက်ကာ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးမှာ ကျော၊ ဘေး၊ သို့မဟုတ် ဗိုက်ပေါ်အိပ်သူများ ဖြစ်စေ မိမိနှင့်ကိုက်ညီသော အိပ်စက်မှုပုံစံကို ရှာဖွေရန် ခက်ခဲနေသူများအတွက်ပင် ၎င်းသည် သင့်တော်သော အထောက်အပံ့နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

ဟိုက်ပါအယ်လ်ဂျင်နစ် ခေတ်မီမက်ထရက်စ်တွင် ဘာပစ္စည်းများကို အသုံးပြုထားပါသလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ မက်ထရက်စ်ကို ဓာတ်မတည့်မှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ကျန်းမာသော အိပ်စက်မှုပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အရည်အသွေးမြင့် ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပါသည်။ အသက်ရှူလွယ်သော မီမိုရီဖိုမ်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ကြာရှည်ခံမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် သဘာဝအမျှင်များ ပါဝင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ မက်ထရက်စ်တွင် ဖြစ်တတ်သော ဓာတ်မတည့်မှုများကို လျော့နည်းစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး ဖုန်မှုန့်၊ မှို စသည့် ဓာတ်မတည့်မှုများကို လျော့နည်းစေကာ ဓာတ်မတည့်သူများနှင့် အထူးခံစားရသူများအတွက် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုဖြစ်စေပါသည်။

ပတ်သက်သော ဆောင်းပါတီ

သင့်ရဲ့ ဖိုးဖိုးကို အဆင့်မြှင့်တင်ပေးခဲ့ပြီ - စမတ်အိပ်ယာဖိုးဖိုးများအကြောင်း သင်သိထားသင့်သမျှ

23

Oct

သင့်ရဲ့ ဖိုးဖိုးကို အဆင့်မြှင့်တင်ပေးခဲ့ပြီ - စမတ်အိပ်ယာဖိုးဖိုးများအကြောင်း သင်သိထားသင့်သမျှ

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
စာဖတ်ရန်အတွက် ခြေထောက်မြှင့်တင်နိုင်သော ဆောင်းဘုတ်၏ စီးဆင်းမှုထောင့်ကို မည်သို့ပြင်ဆင်မည်နည်း။

20

Nov

စာဖတ်ရန်အတွက် ခြေထောက်မြှင့်တင်နိုင်သော ဆောင်းဘုတ်၏ စီးဆင်းမှုထောင့်ကို မည်သို့ပြင်ဆင်မည်နည်း။

သက်တောင့်သက်သာရှိသော စာဖတ်နေရာကို ရှာဖွေရန် ခက်ခဲနေပါသလား။ သင့်ရဲ့ ထောင့်ချိန်ညှိနိုင်သော ဆောင်းဘုတ်ကို အကောင်းဆုံးသက်တောင့်သက်သာရှိအောင် မည်သို့ချိန်ညှိရမည်ကို သင်ယူပါ။ ယခုပဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ကိုဖတ်ပါ။
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
သတ္တုအိပ်ယာဘောင်းခြေထောက်များတွင် ရာဘာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရွှေ့ပြောင်းစဉ် အသံဆူညံမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။

15

Dec

သတ္တုအိပ်ယာဘောင်းခြေထောက်များတွင် ရာဘာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရွှေ့ပြောင်းစဉ် အသံဆူညံမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။

သတ္တုအိပ်ယာဘောင်းများသည် အသံဆူနေပါသလား။ ရာဘာဖုံးများသည် အသံကို ၇၀% အထိ လျော့နည်းစေပြီး တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ စုပ်ယူမှုကောင်းမွန်စွာဖြင့် ဒက်စီဘယ်များ မည်သို့လျော့နည်းစေပြီး ကြမ်းပြင်များကို မည်သို့ကာကွယ်ပေးသည်ကို ရှာဖွေလေ့လာပါ။
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
ပိုကောင်းမွန်သော အဆင်ပြေမှုအတွက် ခေတ်မီ မက်ထရက်စ်အသစ်ကို အသားကျအောင် မည်သို့လုပ်ကိုင်ရမလဲ။

16

Dec

ပိုကောင်းမွန်သော အဆင်ပြေမှုအတွက် ခေတ်မီ မက်ထရက်စ်အသစ်ကို အသားကျအောင် မည်သို့လုပ်ကိုင်ရမလဲ။

သင့်မက်ထရက်စ်အသစ်တွင် မာမာခံနေရခြင်းကို ကြုံတွေ့နေရပါသလား။ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အဆင်ပြေခြင်း၊ ဖိအားလျော့နည်းခြင်းနှင့် အထောက်အပံ့ရရှိရန် သိပ္ပံနည်းကျ အဆင့် (၅) ဆင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ယခုညမှစ၍ ပိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ပါ။
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

Anggan⑧သူများ၏ အချက်အလက်များ

Sarah M.
ကျွန်ုပ် ပိုင်ဆိုင်ဖူးသမျှထဲမှ အကောင်းဆုံးသော မက်ထရက်စ်!

နှစ်များစွာ ဓာတ်မတည့်မှုပြဿနာနဲ့ ငါကြုံခဲ့ရပြီး၊ ဒီဆိုဖာက အမှန်တကယ် ကွာခြားမှုကို ဖန်တီးပေးခဲ့တယ်။ အလွန်အမင်း သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အခုဆို ပိုကောင်းကောင်းအိပ်စက်နိုင်တယ်။ အကြံပြုလိုပါတယ်။

John D.
ကျွန်ုပ်၏ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးအတွက် ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခု

ဒီဆိုဖာက ငါမျှော်လင့်ထားသမျှအားလုံးပါပဲ။ ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အထောက်အပံ့က အံ့ဖွယ်ကောင်းပြီး ဓာတ်မတည့်စေတဲ့ (hypoallergenic) ဖြစ်တာကို ငါနှစ်သက်တယ်။ ဓာတ်မတည့်မှုကင်းပြီး လန်းဆန်းစွာ နိုးထတတ်တယ်။

အခမဲ့ စျေးကုန်ကျစရိတ် ရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်စားလှယ်သည် မကြာခင်တွင် သင့်ထံဆက်သွယ်ပါမည်။
အီးမေးလ်
မိုဘိုင်း/ဝက်စ်အပ်
နာမည်
ကုမ္ပဏီအမည်
မက်ဆေ့ချ်
0/1000
သဘာဝနှင့်သဟဇာတသောပစ္စည်းများ

သဘာဝနှင့်သဟဇာတသောပစ္စည်းများ

ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေရှည်တည်တံ့သော ဖွံ့ဖြိုးရေးကို ကတိပြုထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဓာတ်မတည့်စေသော ခေတ်မီသော ဆိုဖာကို သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကိုက်ညီသော ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဤရွေးချယ်မှုသည် သင့်ကျန်းမာရေးကိုသာမက ဂေါ်လီကမ္ဘာကြီးအတွက်ပါ အထောက်အကူပြုပြီး စိတ်အေးချမ်းစွာ အိပ်စက်နိုင်စေပါသည်။
စိတ်ကြိုက်ညှိနိုင်သော သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအဆင့်များ

စိတ်ကြိုက်ညှိနိုင်သော သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအဆင့်များ

လူတိုင်းတွင် ကွဲပြားသော နှစ်သက်မှုများရှိကြောင်း နားလည်ထားသောကြောင့်၊ ဓာတ်မတည့်မှုကင်းရှင်းသည့် ခေတ်မီမက်ထရက်စ်ကို အမျိုးမျိုးသော မာကျောမှုအဆင့်များဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်မှုက သင့်တော်သော သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်စေပြီး အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။