ຫຍັງເຮັດໃຫ້ທີ່ນອນໄຟສະບູ້ຊ້າມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ?

ວິທະຍາສາດຂອງການດຶງດູດຊ້າ: ເວີໂຄເອລາສຕິກຊ່ວຍໃຫ້ການຄ້ຳຢືນແບບປັບໂຕໄດ້ແນວໃດ

ການເສື່ອມໂຊມຕາມເວລາ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍຂອງໂມເລກຸນພາຍໃຕ້ນ້ຳໜັກຂອງຮ່າງກາຍ

ເຟືອງຄວາມຊົງຈໍາ ແລະ ວັດສະດຸທີ່ທົນທານຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນອື່ນໆ ຕອບໂຕ້ກັບຄວາມກົດດັນໃນວິທີພິເສດຂອງຕົນເອງ. ພວກມັນກະທັດຮັດກັບຄືນມາທັນທີ ເຊັ່ນສະປາຍປົກກະຕິ ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆ mold ອ້ອມຮອບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ກົດດັນພວກມັນ. ເມື່ອຄົນໃດຄົນນຶ່ງນອນເທິງຕຽງທີ່ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸເຫລົ່ານີ້ ໂມເລກຸນຕ່ອງໂສ້ຍາວໆ ພາຍໃນມັນ ເລີ້ມເລື່ອນຕໍາແຫນ່ງ ແລະເລື່ອນຕໍາແຫນ່ງ ໃນໄລຍະສອງສາມວິນາທີທໍາອິດ ຫຼັງຈາກທີ່ຕິດຕໍ່ກັນ. ໄລຍະເວລາສັ້ນໆນີ້ ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ ເພາະວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ວັດສະດຸສະຫນັບສະຫນູນທັນທີ ໃນຕອນທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສືບຕໍ່ປັບຮູບຮ່າງໃນໄລຍະເວລາ ຜົນໄດ້ຮັບ? ຈຸດກົດດັນທີ່ສຸມໃສ່ຫນ້ອຍກວ່າ ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຟອງມາດຕະຖານ ທີ່ຫຼົງຫຼັງກັບຄືນມາຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼືບໍ່ປັບຕົວໄດ້ດີພໍສົມຄວນ ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຄວາມໄວໃນການຕົກລົງຂອງຟອງ ເຫມາະສົມກັບວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປັບຕົວຕາມທ່າທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການນອນໃນຕະຫຼອດຄືນ.

ຈາກ NASA Origins ເຖິງ Modern Hybrid Memory Foam Mattress Formulations ການຜະລິດເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ໃຊ້ກັບຄວາມຊົງຈໍາ

ດັ່ງເດີມທີ່ພັດທະນາຈາກການຄົ້ນຄວ້າຂອງ NASA ໃນຊຸມປີ 1960 ກ່ຽວກັບໂພລີເມີຣັບຊັ້ນກັ້ນການສັ່ນສະເທືອນ, ປັດຈຸບັນເຄື່ອງນຸ່ງນອນແບບ memory foam ໄດ້ນຳໃຊ້ວິສະວະກຳ viscoelastic ທີ່ດີຂຶ້ນເພື່ອປັບປຸງການນອນຫຼັບ. ຮູບແບບ hybrid ທີ່ທັນສະໄໝນຳໃຊ້ການຈັດຊັ້ນຢ່າງມີຍຸດທະສາດ:

• ຊັ້ນ viscoelastic ຫຼັກສະຫນອງການຜ່ອນຄວາມດັນຢ່າງເຈາະຈົງຜ່ານການຕອບສະຫນອງຊ້າ
• ຟອມຊັ້ນກາງເພີ່ມການຕໍ່ຕ້ານທີ່ມີປະຕິກິລິຍາໄວເພື່ອຮອງຮັບກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ງ່າຍ
• ສານເຢັນ - ເຊັ່ນ: ກຣາໄຟໄຕ ຫຼື ຈຸນລັງຄ໌ທີ່ປ່ຽນສະຖານະພາບ - ສາມາດຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຜິວນອກ

ການພັດທະນາເຫຼົ່ານີ້ຮັກສາຂໍ້ດີຂອງເຄື່ອງນຸ່ງນອນແບບ memory foam ໃນການກັ້ນການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການປັບຕົວຕາມຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະດຽວກັນກໍ່ແກ້ໄຂຂໍ້ຈຳກັດໃນເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບການລະບາຍອາກາດ, ຄວາມທົນ ແລະ ການຮອງຮັບດ້ານຂ້າງ - ປ່ຽນແປງນະວັດຕະກຳທີ່ມາຈາກອາວະກາດໃຫ້ກາຍເປັນວິທີແກ້ໄຂການນອນຫຼັບປະຈຳວັນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນແລ້ວຈາກດ້ານການແພດ.

ການຜ່ອນຄວາມດັນຜ່ານການປັບຮູບແບບຢ່າງແນ່ນອນ

ການຈັດຈຳໜ່າຍຄວາມດັນແບບເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ການຈັດລຽງກະດູກສັນຫຼັງ

ຢາງຝາດັ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຕ່ຳລົງເພາະມັນຈະປັບຕົວຕາມຮູບຮ່າງທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. ເຕັ້ງທຳດັ້ງເດີມທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸແຂງຈະດັນນ້ຳໜັກທັງໝົດໄປທີ່ບັນດາຈຸດອ່ອນໄຫວເຊັ່ນ: ຕອນແລະບ່ອນຂ້ອຍ. ແຕ່ວ່າຢາງຝາດັ່ງຈະແຜ່ກະຈາຍຄວາມກົດດັນໄປຕາມແບບທີ່ແຕກຕ່າງ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢາງປະເພດນີ້ສາມາດຄຸມເອົາພື້ນທີ່ໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນປະມານ 40% ເມື່ອປຽບທຽບກັບເຕັ້ງປົກກະຕິ, ເຊິ່ງໝາຍຄວາມວ່າຈະມີຈຸດກົດດັນໜ້ອຍລົງ. ຕາມການຄົ້ນຄວ້າຈາກ Sleep Science ໃນປີ 2021, ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນສູງສຸດລົງເຖິງ 60% ເມື່ອປຽບທຽບກັບເຕັ້ງຂດທີ່ໃຊ້ມາດົນ. ວິທີການທີ່ນ້ຳໜັກຖືກແຈກຢາຍອອກໄປຈະຊ່ວຍຮັກສາລຳຕັ້ນໃຫ້ຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງທີ່ດີຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ນອນ. ເວລາຄົນໜຶ່ງນອນລົງ, ຕອນຂອງເຂົາຈະຄ່ອຍຍຸບລົງເລັກນ້ອຍແຕ່ບໍ່ທັງໝົດເຂົ້າໄປໃນເຕັ້ງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສ່ວນລຸ່ມຂອງລຳຕັ້ນຮັກສາຮູບຮ່າງປົກກະຕິໄວ້ໄດ້ຕະຫຼອດຄືນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາຕື່ນຂຶ້ນມາດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກໜ້ອຍລົງໃນການເຈັບຕີງ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງບັນຫາທ່າທີທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມການຜ່ານໄປຂອງເວລາ.

ຫຼັກຖານຈາກ EMG ແລະ ແຜນທີ່ຄວາມດັນ: ເຫດຜົນທີ່ເຕັ້ງນອນແບບ memory foam ດີກວ່າ latex ໃນການຮອງຮັບສ່ວນລຸ່ມຂອງແອວ

ການຄົ້ນຄວ້າດ້ານໄອໂລຊີໄຟຟ້າ (electromyography) ໄດ້ພົບວ່າ ເມື່ອປຽບທຽບ memory foam ກັບ latex, ກ້າມຊີ້ນຕາມແກນສັນຫຼັງຈະຫຼຸດການເຄື່ອນໄຫວລົງປະມານ 32%. ເປັນຫຍັງເຫດການນີ້ຈຶ່ງເກີດຂື້ນ? ແຜນທີ່ຄວາມດັນໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. Latex ມັກຈະດີດຕົວຄືນຢ່າງໄວວາ, ສ້າງຈຸດຕ້ານທາງທີ່ພວກເຮົານອນສ່ວນລຸ່ມຂອງແອວ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນເພື່ອປັບຕົວ. ແຕ່ memory foam ດຳເນີນການຕ່າງຈາກນັ້ນ. ມັນຈະຄ່ອຍໆກັບຄືນຮູບຮ່າງຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົານອນລົງ, ແຜ່ນ້ຳໜັກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາອອກຢ່າງສະເໝີພາບຕະຫຼອດທັງພື້ນຜິວ. ນີ້ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນໃຫ້ຢູ່ທີ່ປະມານ 60mmHg ຫຼື ຕ່ຳກວ່າ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນເພາະຖ້າຫາກເກີນຈຸດນີ້ອາດຈະຕັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຍັງເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ. ແລະ ຢ່າພຽງແຕ່ເຊື່ອຄຳເວົ້າຂອງພວກເຮົາ. ການທົດສອບທາງດ້ານຄລີນິກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ປະມານສີ່ໃນຫ້າຂອງຄົນທີ່ມີບັນຫາເຈັບແອວມາດົນ, ລາຍງານວ່າຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຂຶ້ນເວລານອນໃນເຕັ້ງນອນແບບ memory foam.

ຄວາມຮັບຜິດຊອບທາງຄວາມຮ້ອນ: ຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍຈະເຮັດໃຫ້ການປັບຕົວເປັນສ່ວນຕົວ

ລະດັບການເປີດໃຊ້ງານທີ່ດີທີ່ສຸດ (2834 °C) ແລະບົດບາດຂອງມັນໃນການອ້ອມຕົວແບບປັບຕົວ

ວັດສະດຸພິເສດທີ່ໃຊ້ໃນຟອງຄວາມຊົງຈໍາ ເລີ່ມເຮັດວຽກເມື່ອມັນບັນລຸອຸນຫະພູມໃກ້ກັບຜິວຂອງພວກເຮົາ, ປະມານ 28 ຫາ 34 ອົງສາເຊລຊີ. ເມື່ອຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍເຂົ້າສູ່ພື້ນຜິວ, ວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ຈະອ່ອນລົງເລື້ອຍໆ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນສາມາດ mold ເຂົ້າໄປໃນຮູບຮ່າງສ່ວນບຸກຄົນພາຍໃນປະມານ 8 ຫາ 12 ວິນາທີ. ວິທີທີ່ມັນ molded ອ້ອມຮອບຈຸດຄວາມກົດດັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປະລາດໃຈ ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ພຽງແຕ່ sink ຜ່ານເຊັ່ນວັດສະດຸອື່ນໆເຮັດ. ທາດ latex ແບບດັ້ງເດີມ ມີປະຕິກິລິຍາໄວຂຶ້ນຫຼາຍ ແຕ່ບໍ່ດີເທົ່າກັບຂັ້ນຕອນການສ້າງຮູບແບບນີ້ ການ ຄົ້ນຄວ້າ ທີ່ ໄດ້ ພິມ ເຜີຍ ແຜ່ ໃນ ປີ ກາຍ ນີ້ ໃນ ວາລະສານ Sleep Medicine Journal ໄດ້ ສະ ແດງ ໃຫ້ ເຫັນ ວ່າ ຄຸນສົມບັດ ທີ່ ເປັນ ເອ ກະ ລັກ ນີ້ ເຮັດ ໃຫ້ ຄວາມ ກົດ ດັນ ຂອງ ຄໍ ແຂນ ຫຼຸດ ລົງ ປະມານ 40 ເປີ ເຊັນ ເມື່ອ ທຽບ ໃສ່ ກັບ ຕຽງ ລົ່ນ ທີ່ ໃຊ້ ມາ ໃນ ສະ

ການປະດິດສ້າງ: ວັດສະດຸທີ່ປ່ຽນໄລຍະແລະຊັ້ນທີ່ຕິດ Graphene ໃນ Mattress Foam Memory Premium

ພັດລົມໜວກແບບຄວາມຈຳທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໄດ້ເລີ່ມນຳໃຊ້ວັດສະດຸປ່ຽນໄຟຟ້າ (PCMs) ພ້ອມກັບ graphene ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາການຮ້ອນເກີນໄປ, ເຊິ່ງເປັນບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຮຸ່ນກ່ອນໆຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້. PCMs ທີ່ຖືກຫຸ້ມຢູ່ພາຍໃນນີ້ເຮັດວຽກໂດຍການດູດຊຶມຄວາມຮ້ອນສ່ວນເກີນເມື່ອອຸນຫະພູມເພີ່ມຂຶ້ນ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວຈະເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນພະລັງງານແບບແຝງ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຄຸນສົມບັດການນຳໄຟຟ້າຂອງ graphene ຊ່ວຍແຜ່ກະຈາຍຄວາມຮ້ອນໄປຕາມທິດຂ້າງຂອງພື້ນຜິວພັດລົມແທນທີ່ຈະໃຫ້ມັນລວມຕົວຢູ່ຈຸດໜຶ່ງ. ການທົດສອບຈາກພາກສ່ວນທີສາມຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ເຕັກໂນໂລຊີທັງສອງຢ່າງນີ້ຮ່ວມກັນສາມາດຮັກສາອຸນຫະພູມຂອງພື້ນຜິວພັດລົມໃຫ້ໃກ້ຄຽງກັບລະດັບທີ່ເໝາະສົມ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຈະຢູ່ໃນລະດັບປະມານ 2 ອົງສາເຊວໄຊອຸ່ຍ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄຸນນະພາບການນອນຈະດີຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກຄົນເຮົາຈະຮູ້ສຶກສະບາຍຕະຫຼອດຄືນ ໂດຍບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຮ້ອນເກີນໄປ ຫຼື ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕອບສະໜອງໄດ້ໄວຈາກພັດລົມເອງ.

ດົນຕີການເຄື່ອນໄຫວ: ການຖ່ວງດຸນການຮອງຮັບທີ່ເຄື່ອນໄຫວຊ້າກັບຄວາມຕໍ່ເນື່ອງຂອງການນອນ

ຢາງຝາກຈຳເປັນຊ່ວຍໃຫ້ຄົນນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ ເພາະມັນຊົມຊ່ວຍການເຄື່ອນໄຫວແທນທີ່ຈະຖ່າຍໂອນໄປ. ຖ້າມີໃຜໜຶ່ງເຄື່ອນຕົວໃນຕຽງ, ຕຽງສະແປງຮຸ່ນເກົ່າມັກຈະເດັ່ງແລະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຕື່ນ. ຢາງ viscoelastic ກໍຈະກັບຄືນຮູບຮ່າງຊ້າໆຫຼັງຈາກຖືກກະທົບ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າການຄອນທີວເລິກໆນີ້ເຮັດໃຫ້ໃຊ້ເວລາດົນຂຶ້ນກວ່າຈະຮູ້ສຶກສະດວກອີກຄັ້ງ, ແຕ່ຮຸ່ນຕຽງໃໝ່ໆໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫານີ້ດ້ວຍເຂດຮັບຮອງພິເສດ ແລະ ຢາງຖ່າຍໂອນທີ່ຕອບສະໜອງໄວຂຶ້ນ. ສິ່ງປະດິດສ້າງເຫຼົ່ານີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງເຄື່ອນໄຫວຢ່າງເປັນທຳມະຊາດເວລາປ່ຽນທ່າ ໃນຂະນະທີ່ຍັງໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍຄວາມດັນຢູ່ບ່ອນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການນອນຫຼັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂຶ້ນກັບການຊອກຫາສິ່ງທີ່ເໝາະສົມລະຫວ່າງການຮັບຮອງພຽງພໍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕື່ນມາດ້ວຍຄວາມບໍ່ສະດວກ, ແລະ ວັດສະດຸທີ່ບໍ່ຕ້ານການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຮົາ. ຕຽງທີ່ດີທີ່ສຸດເບິ່ງຄືວ່າເຮັດວຽກຮ່ວມກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍເຮົາໃນການນອນຫຼັບຕອນກາງຄືນ ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຄວບຄຸມມັນ.

ການແຍກຈັງຫວະ: ຂໍ້ດີຂອງຄວາມສະບາຍໃນການນອນທີ່ມີຄວາມເງິບຈາກທີ່ນອນ Memory Foam

ທີ່ນອນ foam ຮູບຮ່າງຈະເປັນຕົວຊ່ວຍຢັ້ງຢືນຈັງຫວະໄດ້ດີເລີດ ເນື່ອງຈາກວັດສະດຸ viscoelastic ທີ່ນຳມາໃຊ້ຜະລິດ. ຖ້າມີໃຜໜຶ່ງເຄື່ອນຫຼືລຸກຂຶ້ນຈາກທີ່ນອນໃນກາງຄືນ, ວັດສະດຸ foam ທີ່ແໜ້ນໜາຈະດູດຊຶມເອົາການເຄື່ອນໄຫວນັ້ນໄວ້ໃນບໍລິເວນນັ້ນ ແທນທີ່ຈະໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວນັ້ນແຜ່ກະຈາຍໄປທົ່ວທັງທີ່ນອນ. ຕາມການຄົ້ນຄວ້າຂອງ Luxe Mattresses ໃນປີກາຍນີ້, ສະບັບທີ່ທັນສະໄໝຂອງ foam ຮູບຮ່າງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຖ່າຍໂອນຈັງຫວະໄດ້ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງໜຶ່ງ ຖ້າທຽບກັບທີ່ນອນ spring ດັ້ງເດີມ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມໝາຍຫຼາຍສຳລັບຄົນທີ່ນອນຮ່ວມກັນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຕື່ນງ່າຍ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທີ່ນອນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລົບກວນ ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດນອນຫຼັບຕໍ່ໄດ້ດົນຂຶ້ນ ໃນຂະນະທີ່ຜ່ານວົງຈອນ REM ທີ່ສຳຄັນ. ການສຶກສາຕ່າງໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການຮັບຮອງນີ້ມີສ່ວນສຳຄັນໃນການນອນຫຼັບທີ່ມີຄຸນນະພາບດີຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.