ການໃຊ້ຜ້າປົກຫົວໜຸນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເປື່ອນແລະເຟີ້ງຝຸ່ນອອກຈາກຫົວໜຸນ.

ຜ້າປົກຫົວໜຸນຊ່ວຍກັ້ນຄວາມເປື່ອນເປື້ອນ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຈາກຄວາມຊື້ນ

ການກັ້ນການຊຶມເຂົ້າຂອງນ້ຳມັນຈາກຮ່າງກາຍ, ກະເຫັດ, ແລະ ນ້ຳລາຍ

ຜ້າປົກກະຈອກເຄື່ອງນອນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສິ່ງກີດຂວາງທີ່ສຳຄັນຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆທີ່ພວກເຮົາປ່ອຍໄວ້ເທິງໜຸນເຄື່ອງນອນທຸກຄືນ ເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໃນຮ່າງກາຍ, ຂີ້ເຫຍື້ອ, ແລະ ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ຳລາຍ. ສານເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ວັດສະດຸຂອງໜຸນເຄື່ອງນອນເສື່ອມສະພາບຢ່າງຊ້າໆຕາມເວລາ. ຜ້າປູໜຸນເຄື່ອງນອນປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ພຽງພໍໃນການປ້ອງກັນ. ຜ້າປົກກະຈອກທີ່ມີຄຸນນະພາບດີຈະມີເນື້ອຜ້າຖັກທີ່ແໜ້ນຫຼື ແຜ່ນພິເສດທີ່ສາມາດຢັບຢັ້ງຂອງເຫຼວຕ່າງໆບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນໜຸນເຄື່ອງນອນ. ຄວາມຈິງກໍຄືວ່າຂອງເຫຼວຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີກົດ ແລະ ເອນໄຊມ໌ທີ່ສາມາດກິນເສັ້ນໃຍທັງທຳມະຊາດ ແລະ ທີ່ຜະລິດຈາກມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນເມື່ອພວກເຮົາໃຊ້ຜ້າປົກກະຈອກທີ່ດີ, ມັນຈະຊ່ວຍຮັກສາໜຸນເຄື່ອງນອນໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບດີຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນຢືດຢົງຍາວນານກວ່າການບໍ່ໃຊ້.

ການຢັບຢັ້ງການເປັນສີເຫຼືອງ ແລະ ກິ່ນບໍ່ດີດ້ວຍສິ່ງກີດຂວາງທີ່ຕ້ານຂອງເຫຼວ

ຜ້າປົກກະຕູ້ທີ່ຕ້ານເຫຼົ້າຈະຊ່ວຍຢຸດການເກີດຈຸດສີເຫຼືອງແລະກິ່ນບໍ່ດີທີ່ຄ້າງໄວ້ ເພາະມັນຈະກັ້ນຄວາມຊື້ມຊົ່ວຈາກການເຂົ້າໄປໃນໃນຖົງຕູ້. ເມື່ອຂອງເຫຼວຕິດຢູ່ພາຍໃນ, ມັນກໍຈະກາຍເປັນສະຖານທີ່ເພາະພັນຂອງແບັກທີເຣັຍ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການອົກຊີເດຊັ່ນທີ່ນຳໄປສູ່ການປ່ຽນສີ ແລະ ກິ່ນຫອມໆທີ່ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການ. ເຄັດລັບຫຼັກກໍຄືການຮັກສາໃຫ້ດ້ານໃນແຫ້ງ, ເພື່ອໃຫ້ບັນດາປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຕູ້ຈະຄົງຄວາມສະອາດດີຂຶ້ນໂດຍລວມ ແລະ ມີກິ່ນດີເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ ແທນທີ່ຈະຕ້ອງຊັກຕະຫຼອດເວລາ ຫຼື ຕ້ອງໄປລ້າງດ້ວຍມືອາຊີບທຸກໆສອງສາມອາທິດ.

ການປຽບທຽບຄວາມຕ້ານການເກີດຈຸດ: Polyurethane Laminate ເທິຍບັນຍັດ Nanofiber

ໃນເວລາທີ່ເວົ້າເຖິງການຮັກສາຄວາມສະອາດ, ປັດຈຸບັນມີຢູ່ຫຼັກການສອງຢ່າງສຳລັບຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນຄວາມເປື່ອນເປື້ອນ: ໂພລີຢູເຣເທນລາມິເນດ (PUL) ແລະ ເຍື່ອແຫ່ງໄຍນາໂນ. ຜະລິດຕະພັນ PUL ຈະເຮັດວຽກໂດຍການເຊື່ອມໂລຫະຊັ້ນຂອງໂພລີເມີກັບພື້ນຜິວຂອງເນື້ອຜ້າ, ເຊິ່ງຜູ້ຜະລິດອ້າງວ່າຈະໃຫ້ການປ້ອງກັນຢ່າງສົມບູນຕໍ່ການຫຼົ່ນລົ້ນ ແລະ ຄວາມເປື່ອນເປື້ອນ. ສ່ວນເຍື່ອແຫ່ງໄຍນາໂນນັ້ນມີຮູຈຸດຈິດໜ້ອຍໆໃນລະດັບໄມໂຄຣສະກອບ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂັດຂ້າງຂອງແຫຼວ ແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໄອ້ເຫື່ອລອກຜ່ານໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຄົນຈຶ່ງເວົ້າວ່າມັນມີຄວາມສາມາດໃນການລະບາຍອາກາດໄດ້ດີກ່ວາວັດສະດຸປົກກະຕິ. ທັງສອງຊະນິດນີ້ສາມາດຕ້ານທານຕໍ່ຄວາມເປື່ອນເປື້ອນໄດ້ດີ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າການນອນໃນຜ້າປູທີ່ມີການປ້ອງກັນດ້ວຍໄຍນາໂນຈະຮູ້ສຶກດີກວ່າ ເນື່ອງຈາກມັນບໍ່ກັກຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ອາກາດສາມາດລົມໄຫຼໄດ້ຢ່າງເສລີກວ່າໃນຂະນະທີ່ນອນ.

ຜ້າປົກກະຕາປ້ອງກັນໝອນປ້ອງກັນຕົວເຫັບແລະສານກໍ່ພິດໄດ້ແນວໃດ

ການຍົກເວັ້ນແບບເຄື່ອງຈັກ: ການຈັບຄູ່ຂະໜາດຂອງຮູກັບຂະໜາດຂອງເຫັບຝຸ່ນ (0.1–0.3 mm)

ໂປ້ງກັນໝອນປ້ອງກັນໄດ້ຈາກເຝິ້ງເຫຼົ່ານ້ອຍໂດຍການສ້າງສິ່ງກີດຂວາງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ພວກມັນຖືກຜະລິດຈາກຜ້າພິເສດທີ່ມີຮູຈຸດນ້ອຍໆທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍກວ່າ 10 ໄມໂຄຣນ, ເຊິ່ງນ້ອຍກວ່າຂະໜາດຂອງສິ່ງມີຊີວິດເຫຼົ່ານັ້ນຫຼາຍ (ພວກມັນມີຂະໜາດລະຫວ່າງ 0.1 ແລະ 0.3 ມມ). ສິ່ງນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຝິ້ງເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປຫຼືອອກຈາກໝອນໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງສູນເສຍການເຂົ້າເຖິງເຊລ໌ຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວທີ່ປົກກະຕິແລ້ວເປັນອາຫານຂອງພວກມັນ. ໂດຍບໍ່ມີອາຫານ, ເຝິ້ງທີ່ມີຢູ່ຈະອົດຫິວຕາຍ, ແລະ ເຝິ້ງໃໝ່ກໍ່ຈະບໍ່ເຂົ້າມາ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສາເຫດກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດແພ້ໃນບ່ອນທີ່ມັນເລີ່ມຕົ້ນກໍ່ຕົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ຄວນຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຄຸນນະພາບມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເພາະວ່າເຖິງແມ່ນຂໍ້ບົກຜ່ອງນ້ອຍໆໃນວັດສະດຸ ຫຼື ເສັ້ນດ້າຍກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຝິ້ງເຂົ້າໄປໄດ້ໃນໄລຍະຍາວ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຄົນຈະພົບວ່າການຫຸ້ມທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນສາມາດໃຫ້ການປ້ອງກັນທີ່ດີກວ່າໃນໄລຍະຍາວເມື່ອຈັດການກັບບັນຫາພະຍາດແພ້.

ຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບສາເຫດແພ້ຫຼັກ (Der p 1, Der f 1) ໄດ້ເຖິງ 97%

ຜ້າປົກກະຕູ້ທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປະສິດທິພາບສູງ ສາມາດຫຼຸດການສຳຜັດກັບເຊື້ອກະແດງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດແພ້ Der p 1 ແລະ Der f 1 ໄດ້ເຖິງ 97% ເມື່ອປຽບທຽບກັບໝອນປົກກະຕິທີ່ບໍ່ມີການປົກປ້ອງ. ສ່ວນປະກອບນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ມີຂະໜາດລະຫວ່າງ 10 ຫາ 40 ໄມໂຄຣນ ແລະ ລອຍໄປມາໃນອາກາດໃນຂະນະທີ່ຄົນນອນຫຼັບ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ຕີນໄອ, ຈົມູກອຸດຕັນ, ແລະ ຕາຄັນ. ເມື່ອໝອນມີການປິດຜນຶກທີ່ດີ, ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກກັກຢູ່ພາຍໃນ ແທນທີ່ຈະລອຍອອກມາແລະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ. ການຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຜ້າປົກກະຕູ້ຢ່າງປົກກະຕິກໍຈະຊ່ວຍຮັກສາຜົນກະທົບຂອງການປົກປ້ອງນີ້ໄວ້. ຄົນສ່ວນຫຼາຍພົບວ່າການຊັກຜ້າປົກກະຕູ້ທຸກໆສອງສາມອາທິດກໍພຽງພໍທີ່ຈະຄວບຄຸມອາການແພ້ໄດ້ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ໃຊ້ໝອນ.

ຜ້າປົກກະຕູ້ທີ່ 'ລະບາຍອາກາດໄດ້' ຈະເຮັດໃຫ້ການກັ່ນຕອງເຊື້ອກະແດງອ່ອນຕົວລົງບໍ? ການວິເຄາະຢ່າງເລິກເຊິ່ງ

ຜ້າປົກກະຕູ້ທີ່ຖ່າຍເຫຼືອງໄດ້ດີ ຈິງໆແລ້ວກໍເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນການກັ້ນສານກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດແພ້ອອກນອກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເຮັດຈາກວັດສະດຸຄືເຊັ່ນ: ເຍື່ອແຫ່ງເສັ້ນໃຍນາໂນ (nanofiber membranes) ຫຼື ເສັ້ນໃຍໄມໂຄຣເຟັບ (microfiber) ທີ່ຖັກຢ່າງແໜ້ນໜາ. ເນື້ອຜ້າອະນຸຍາດໃຫ້ອາກາດ ແລະ ເຫື່ອໄຫຼອອກໄດ້ ແຕ່ຮັກສາຮູຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ, ຕ່ຳກວ່າ 10 ໄມໂຄຣນັ້ນເອງ, ເຊິ່ງຈະຢຸດຢັ້ງການຜ່ານຂອງເຟີ້ງແລະອະນຸພາກອື່ນໆທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດແພ້ສ່ວນໃຫຍ່. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີສາມາດກັ້ນອະນຸພາກໄດ້ປະມານ 95 ເປີເຊັນ ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ການນອນຫຼັບບໍ່ສະດວກ. ແຕ່ຕ້ອງລະວັງເດີ້, ບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຂຽນວ່າ 'ຖ່າຍເຫຼືອງ' ຢູ່ໃສ່ຖົງຫຸ້ມ ຈະໝາຍຄວາມວ່າມັນເຮັດວຽກຕາມທີ່ໂຄສະນາ. ຜູ້ຊື້ທີ່ສະຫຼາດຄວນກວດສອບໃບຢັ້ງຢືນ AAFA ຈາກມູນນິທິພະຍາດຫືດ ແລະ ພະຍາດແພ້ຂອງອາເມລິກາກ່ອນຊື້ສິ່ງໃດກໍຕາມທີ່ອ້າງວ່າສາມາດສະໜອງການຖ່າຍເຫຼືອງໄດ້ດີ ແລະ ການປ້ອງກັນທີ່ດີຕໍ່ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດແພ້.

ການຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງໂຄງສ້າງໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊື້ມຊົ່ມ ແລະ ການເສື່ອມສະພາບຈາກຈຸລິນຊີ

ເຫື່ອ, ນ້ຳລາຍ, ແລະ ຄວາມຊຸ່ມທຳມະດາທັງໝົດນີ້ຮ່ວມກັນເຮັດໃຫ້ສິ່ງຂອງພາຍໃນຢູ່ເຄື່ອງນຸ່ງນອນເສື່ອມສະພາບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ເຄື່ອງນຸ່ງນອນທີ່ຜະລິດຈາກຟອງຄວາມຈຳ ຫຼື ສັດລະອອນ. ເມື່ອພາຍໃນກາຍເປັນຊື້ມ, ມັນຈະກາຍເປັນສະຖານທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການເຕີບໂຕຂອງແບັກທີເຣັຍ ແລະ ລາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໃຍເສື່ອມສະພາບເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການພະຍາດໄລຍະອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນສຳລັບບາງຄົນ. ການໃສ່ຜ້າຄຸມກັນນ້ຳຈະຊ່ວຍຢຸດການເຂົ້າມາຂອງຄວາມຊຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ມັນຈະເຂົ້າເຖິງຊັ້ນພາຍໃນ. ຜ້າຄຸມເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ແຫ້ງພາຍໃຕ້, ເຮັດໃຫ້ຢູ່ເຄື່ອງນຸ່ງນອນຢູ່ໃນສະພາບດີຂຶ້ນເປັນເວລາດົນໂດຍບໍ່ຖືກຄອບງຳໂດຍຈຸລິນຊີທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ຜູ້ຄົນສ່ວນຫຼາຍພົບວ່າຢູ່ເຄື່ອງນຸ່ງນອນຂອງພວກເຂົາຈະຢູ່ໄດ້ດົນຂຶ້ນຫຼາຍເມື່ອຖືກປ້ອງກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໂດຍຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍທີ່ພວກເຂົາຊື້ມັນມາ.

ຮັກສາຄວາມສູງ ແລະ ການຮອງຮັບໃນຢູ່ເຄື່ອງນຸ່ງນອນຟອງຄວາມຈຳ ແລະ ຢູ່ເຄື່ອງນຸ່ງນອນທີ່ແທນທີ່ສັດລະອອນ

ໝອນທີ່ເຮັດຈາກຝາຍຊະນິດຊັ້ນຫຼືຝາຍທີ່ແທນທີ່ຂອງເສັ້ນໃຍເສັ້ນໄຍມີຄວາມສຳຄັນໃນການຮັກສາຮູບຮ່າງ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມດັນໃນຈຸດຕ່າງໆ ໃນຂະນະທີ່ນອນ. ເມື່ອຖືກສຳຜັດກັບເຫື່ອ ແລະ ນ້ຳມັນຈາກຜິວໜັງ, ຝາຍຊະນິດຊັ້ນຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນຸ້ມເກີນໄປ Theo ໄລຍະເວລາ, ເຊິ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະຢຸດການປັບຕົວເຂົ້າກັບຮູບຫົວ ແລະ ຄໍຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ສ່ວນຝາຍທີ່ແທນທີ່ກໍມີບັນຫາຂອງຕົນເອງ - ເສັ້ນໃຍສັງເຄາະເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະລວມຕົວກັນ ຫຼື ພັງລົງໂດຍສິ້ນເຊີງຫຼັງຈາກໃຊ້ງານຊ້ຳໆ. ນີ້ແມ່ນຈຸດທີ່ຜ້າປົກປ້ອງຄຸນນະພາບດີເຂົ້າມາໃຊ້ໄດ້. ມັນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສິ່ງກີດຂວາງລະຫວ່າງໝອນ ແລະ ຂອງເຫຼົ່ານີ້ຈາກຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ວັດສະດຸດ້ານໃນຢູ່ໄດ້ດົນຂຶ້ນ. ຜູ້ທີ່ລົງທຶນໃນຜ້າປົກປ້ອງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍທົ່ວໄປຈະພົບວ່າພວກເຂົານອນຫຼັບດີຂຶ້ນຕະຫຼອດຄືນ ແລະ ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງປ່ຽນໝອນທຸກໆສອງສາມເດືອນຄືກັບຄົນອື່ນ.

ເຄື່ອງກົດດັນສອງຊັ້ນ: ການຕໍ່ຕ້ານສານກໍ່ແພ້ ແລະ ການເປື້ອນຈາກຮ່າງກາຍຮ່ວມກັນ

ການປົກປ້ອງພ້ອມກັນຕໍ່ສານປົນເປື້ອນທາງຊີວະສາດ ແລະ ລອດໄລຍະເວລາ

ຜ້າປົກກະຕູ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ສະຫນອງສອງຊັ້ນປ້ອງກັນພາຍໃນຜະລິດຕະພັນດຽວ. ເນື້ອຜ້າມີເຄືອຂ່າຍແຫ່ງສາຍໃຍທີ່ແອອັດດ້ວຍຮູທີ່ນ້ອຍກວ່າ 0.1 mm, ເຊິ່ງຈະກັ້ນບໍ່ໃຫ້ໄມ້ທີ່ມີຂະຫນາດ 0.1 ຫາ 0.3 mm ແລະ ຂີ້ເຫັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດແພ້ເຂົ້າໄປໄດ້. ຜ້າປົກກະຕູ້ເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີເຍື່ອພິເສດທີ່ຕ້ານທານຄວາມຊື້ມ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ເກີດຄວາມເປື່ອນເປື້ອນຈາກເຫື່ອ, ນ້ຳມັນ, ຫຼື ແມ້ກະທັ້ງນ້ຳລາຍໃນຂະນະນອນ. ຜ້າປູກະຕູ້ປົກກະຕິພຽງແຕ່ຊ່ວຍຊ້າການດູດຊຶມຂອງສານຂອງແຫຼວ, ແຕ່ຜ້າປົກກະຕູ້ທີ່ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດນີ້ແທ້ຈິງແລ້ວຢຸດທັງສິ່ງມີຊີວິດຄືໄມ້ ແລະ ສິ່ງບໍ່ມີຊີວິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເປື່ອນເປື້ອນໄວ້ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນ. ຕາມການຄົ້ນຄວ້າຂອງ Allergy & Asthma Network ປີ 2023, ຮູບແບບການປ້ອງກັນນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນສາເຫດຂອງພະຍາດແພ້ໄດ້ເຖິງ 97%. ນອກຈາກນັ້ນ, ກະຕູ້ຍັງຄົງຮັກສາຄວາມສະອາດໄດ້ດົນຂຶ້ນ ແລະ ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີຂຶ້ນໂດຍລວມ.

ການນຳໃຊ້ຜ້າປົກກະຕູ້ເຂົ້າໃນສະພາບແວດລ້ອມການນອນທີ່ຫຼຸດຜ່ອນສາເຫດຂອງພະຍາດແພ້

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ເຄື່ອງປ້ອງກັນຢາງໂລ້ງຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອນຳມາໃຊ້ຮ່ວມກັບຂັ້ນຕອນອື່ນໆ ໃນການຫຼຸດຜ່ອນສາເຫດການແພ້. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຜ້າປົກທີ່ນອນກັນສາເຫດການແພ້ ແລະ ແນ່ໃຈວ່າເຄື່ອງນຸ່ງນອນທຸກຢ່າງຖືກຊັກທຸກອາທິດໃນນ້ຳອຸ່ນ. ການນຳເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມາປະສົມກັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈຳນວນສາເຫດການແພ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບບ່ອນທີ່ພວກເຮົານອນ. ຖ້າເພີ່ມການຄວບຄຸມຄວາມຊື້ນອີກດ້ວຍ ໂດຍຮັກສາໃຫ້ຕ່ຳກວ່າ 50% ພາຍໃນເຮືອນ ແລະ ໃຊ້ຕົວກອງ HEPA ທີ່ດີໃນການກຳຈັດຝຸ່ນໃນອາກາດ, ເຄື່ອງປ້ອງກັນຢາງໂລ້ງກໍຈະບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ອຸປະກອນເສີມອີກຕໍ່ໄປ ແຕ່ຈະກາຍເປັນພື້ນຖານຂອງສະພາບການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ. ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ ຫຼື ອາການຫືດຈະສັງເກດເຫັນການດີຂຶ້ນຢ່າງຈິງຈັງ ເນື່ອງຈາກຊຸດວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍຈັດການບໍ່ພຽງແຕ່ເຟືອງເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງລວມເຖິງສິ່ງອື່ນໆທີ່ລອຍຢູ່ໃນອາກາດ ແລະ ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆໄດ້.